Ποια είναι η no1 γυμναστική για καλή ισορροπία και σωστή στάση σώματος αλλά σχεδόν κανείς δεν γνωρίζει
Ένα μυστικό για καλύτερα αποτελέσματα γυμναστικής είναι να μην χρησιμοποιούμε παπούτσια κατά την άσκηση.
Tabata: Αυτή είναι η προπόνηση που θα αλλάξει το σώμα σας και διαρκεί 4 λεπτά
Αν είστε νέοι στον κόσμο του HIIT, ξεκινήστε με ελαφρύτερες μορφές διαλειμματικής προπόνησης σε σχέση…
Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ρυθμικής Νεανίδων: H Βαλέρια Καμινίδου κατέκτησε την 7η θέση
Με τη Βαλέρια Καμινίδου να αγωνίζεται στον τελικό του Στεφανιού και να κατακτά την 7η…
Πώς να βρείτε τον ιδανικό τρόπο άσκησης ανάλογα με την ηλικία και το σωματότυπό σας
Η άσκηση του σώματος μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα έτη του αθλούμενου, αλλά και…
Gold’s Gym: Γιατί ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ χρεώνει 150.000 δολάρια την προπόνηση
Ο λόγος που ο διάσημος ηθοποιός μαζεύει τα χρήματα.
Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει σχεδόν 4 εκατομμύρια πρόωρους θανάτους κάθε χρόνο
Έρευνα: Η πρόωρη εμμηνόπαυση δεν συνδέεται με την γυμναστική
Νέα έρευνα: Γιατί αρκεί να γυμναζόμαστε μόνο τα σαββατοκύριακα
Κενγκόρο: Ένα ρομπότ που ιδρώνει (video)
Έρευνα: Να τι συμβαίνει στον εγκέφαλο όταν δεν ασκούμαστε
Στην Ελλάδα επέστρεψε ο παγκόσμιος Πετρούνιας
Το να πίνεις καφέ πριν τη γυμναστική κάνει καλό, λένε ερευνητές
Σάλος από τις αποκαλύψεις για σεξουαλική κακοποίηση αθλητριών της γυμναστικής στις ΗΠΑ
Δείτε πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε το junk food (φωτος)
Ποιες είναι οι ιδανικές τροφές πριν τη γυμναστική;
Με μόλις 4΄ Tabata την ημέρα, μπορείτε να αποκτήσετε τέλειο κορμί
5 κόλπα που μπορείς να κάνεις το βράδυ, για να ξυπνήσεις πιο αδύνατη το πρωί
Πέντε λόγοι για να τρώμε υγιεινά κι όχι, ένας από αυτούς δεν είναι το αδυνάτισμα!
Περικοπές και στις ώρες γυμναστικής στα σχολεία από το Υπ. Παιδείας
Οι λόγοι που αγαπάμε το χορό (αντί για το γυμναστήριο)
Υπέρταση και βάρη…ταιριάζουν;
Ο καλύτερος εξοπλισμός για σωστούς κοιλιακούς
