Ειδικός απορρίπτει τα 10.000 βήματα τη μέρα και προτείνει κάτι πολύ πιο απλό
Μια νέα οπτική εκφράζει η ειδικός Ρόντα Πάτρικ, στοχεύοντας στην ικανότητα του σώματος να χρησιμοποιεί…
Αυτή είναι η ελληνική πόλη ανάμεσα στις χειρότερες στον κόσμο για περπάτημα
Στην κορυφή της λίστας με τις χειρότερες πόλεις για περπάτημα, στην πρώτη θέση φιγουράρει το…
Το πολύτιμο και χωρίς παρενέργειες φάρμακο που σώζει ζωές
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, πολυάριθμες κλινικές μελέτες έχουν καταδείξει τις τελευταίες δεκαετίες πως όσοι έχουν…
Το ταχύτερο περπάτημα χαρίζει περισσότερα χρόνια ζωής
Οι άνθρωποι που επιταχύνουν τον ρυθμό με τον οποίο περπατάνε, αυξάνουν και τις πιθανότητές τους…
Όσοι πάνε στη δουλειά με πόδια ή ποδήλατο έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιά ή εγκεφαλικό
Αλλη μία επιστημονική έρευνα, βρετανική αυτή τη φορά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι που…
Με πόσα βήματα την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό
Με πόσο περπάτημα θα χάσετε 1 κιλό καίγοντας θερμίδες
Το περπάτημα κάνει καλό στη μνήμη
