Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με 9 απλούς τρόπους

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα θα σας προφυλάξει από τα πιο απλά κρυολογήματα μέχρι και τις βαριές λοιμώξεις.Ένας οργανισμός με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα γίνεται ευάλωτος σε ασθένειες και μολύνσεις. Πώς λοιπόν μπορούμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας τώρα που είμαστε στην αρχή της νέας σεζόν;

NewsRoom 08/09/2016 | 12:23

Καταναλώστε προβιοτικά

Το πλήρες γιαούρτι, το ξινολάχανο, το κίμτσι και άλλα τρόφιμα που περιέχουν καλά βακτήρια είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας γιατί “ελέγχουν” την ανάπτυξη άλλων βλαβερών μικροοργανισμών. Αν δεν “αγαπάτε” αυτές τις τροφές μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας τα κατάλληλα συμπληρώματα προβιοτικών.

Διαβάστε την συνέχεια στο yolife.gr