Καταναλώστε προβιοτικά
Το πλήρες γιαούρτι, το ξινολάχανο, το κίμτσι και άλλα τρόφιμα που περιέχουν καλά βακτήρια είναι απαραίτητα για τον οργανισμό μας γιατί “ελέγχουν” την ανάπτυξη άλλων βλαβερών μικροοργανισμών. Αν δεν “αγαπάτε” αυτές τις τροφές μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας τα κατάλληλα συμπληρώματα προβιοτικών.
Διαβάστε την συνέχεια στο yolife.gr