Οι ερευνητές λοιπόν ανακάλυψαν, πως το να κάθεσαι κάθε μέρα για οκτώ ώρες αυξάνει το κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 59%. Προκειμένου να εξαλειφθεί αυτή η πιθανότητα εντελώς, απαιτείται μια ώρα άσκησης καθημερινά.
Η έκθεση, που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό The Lancet, χαρακτηρίζει «πανδημία» την αδράνεια που επικρατεί στην εποχή μας και έχει ως αποτέλεσμα 90.000 πρόωρους θανάτους ετησίως, ενώ 1 στα 6 άτομα πάσχουν από διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια και καρκίνο.
Αντίθετα, μία ώρα άσκησης την ημέρα μειώνει τους κινδύνους καρδιοπαθειών, τονώνοντας τον οργανισμό που προηγουμένως βρισκόταν σε αδράνεια.
Facebook
Twitter
Tα σχόλια στο site έχουν απενεργοποιηθεί. Μπορείτε να σχολιάζετε μέσα από την επίσημη σελίδα στο Facebook
Σχόλια
Επικοινωνία
