Καλοκαίρι και άσκηση; Τι απαντούν επιστήμονες του ΤΕΦΑΑ
Κατά πόσο το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες μάς επιτρέπει να θέσουμε σε εφαρμογή ένα…
Καλοκαίρι και άσκηση; Τι απαντούν επιστήμονες του ΤΕΦΑΑ
Φυσική ‘Ασκηση
Ποια βότανα καταπολεμούν άγχος και στρες
Ποια βότανα καταπολεμούν άγχος και στρες
Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται στις σκέψεις σας…
Άθληση ή μια παρτίδα σκάκι για δυνατό εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία;
Άθληση ή μια παρτίδα σκάκι για δυνατό εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία;
Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι το σκάκι ή το σταυρόλεξο ή ένα sudoku βοηθούν τον εγκέφαλο των ατόμων της…
Πολλαπλά τα οφέλη της «πράσινης» άσκησης
Πολλαπλά τα οφέλη της «πράσινης» άσκησης
Μέχρι τώρα γνωρίζουμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στον ανθρώπινο οργανισμό.
Κοφτερό μυαλό και δυνατή μνήμη για τους… δραστήριους ηλικιωμένους
Κοφτερό μυαλό και δυνατή μνήμη για τους… δραστήριους ηλικιωμένους
Οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές μέσα και…