Καλοκαίρι και άσκηση; Τι απαντούν επιστήμονες του ΤΕΦΑΑ

Κατά πόσο το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες μάς επιτρέπει να θέσουμε σε εφαρμογή ένα π...

Ποια βότανα καταπολεμούν άγχος και στρες

Ο σύγχρονος ρυθμός της καθημερινότητας και τα πολλά προβλήματα που ενδεχομένως συσσωρεύονται...

Άθληση ή μια παρτίδα σκάκι για δυνατό εγκέφαλο στην τρίτη ηλικία;

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι το σκάκι ή το σταυρόλεξο ή ένα sudoku βοηθούν τον εγκέφαλο των ατόμω...

Πολλαπλά τα οφέλη της «πράσινης» άσκησης

Μέχρι τώρα γνωρίζουμε επιστημονικά και τεκμηριωμένα τα οφέλη της άσκησης στον ανθρώπινο οργα...