Newsroom

Newsroom

TIME: Οι 10 τροφές – παγίδα που δεν μας "χορταίνουν" αφήνοντας ακόρεστο το αίσθημα της πείνας (λίστα)

Πολλοί ειδικοί τις θεωρούν διατροφικές «παγίδες». Πρόκειται για τροφές που δεν μας «χορταίνουν» καθώς παραμένει ακόρεστο το αίσθημα της πείνας…

ligoures

Πολλοί ειδικοί τις θεωρούν διατροφικές «παγίδες». Πρόκειται για τροφές που δεν μας «χορταίνουν» καθώς παραμένει ακόρεστο το αίσθημα της πείνας .

Οπως εξηγεί η διατροφολόγος Σου Ντεκότις στο TIME, η πείνα είναι ένας συνδυασμός αλληλεπιδράσεων που συμβαίνουν στο στομάχι, τον εγκέφαλο, το πάγκρεας, το έντερο και το κυκλοφορικό. Υπάρχουν λοιπόν κάποιες τροφές που επηρεάζουν αυτό το «σύστημα», με αποτέλεσμα το μήνυμα του κορεσμού να μην φτάνει στον εγκέφαλο.

Αυτές είναι οι τροφές που προκαλούν, ουσιαστικά, μεγαλύτερη πείνα:

Λευκό ψωμί
Χυμός
Αλμυρά σνακ
Fast food
Αλκοόλ
Λευκά ζυμαρικά
Σούσι
Τεχνητά γλυκαντικά
Δημητριακά για παιδιά
Πίτσα