Τι συμβαίνει στο σώμα μου όταν σταματήσω το αλκοόλ

Είναι σαφές πως η μεγάλη και συχνή κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί αρκετά προβλήματα στην υγεία μας και το σώμα μας. Τι συμβαίνει όμως όταν σταματήσουμε το αλκοόλ;

5a58c3001dc524ec2c8b45fe

Προφανώς δεν μιλάμε για δυο τρία ποτηράκια αλκοόλ την εβδομάδα, αλλά για αρκετά συχνή κατανάλωση. Τί θα συμβεί αν κόψετε αυτήν τη συνήθεια ή… κάνετε έστω ένα «διάλειμμα»;

Θα κοιμάστε καλύτερα

Μπορεί μετά από την κατανάλωση αλκοόλ να κοιμάστε σχεδόν αμέσως, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για έναν «διαταραγμένο» ύπνο, που δεν θα σας ξεκουράσει πραγματικά. Έρευνες έχουν δείξει κόβοντας το αλκοόλ, ο ύπνος μας θα ξεκουράζει το μυαλό μας καλύτερα, επιτρέποντάς μας να λειτουργούμε πιο σωστά την επόμενη μέρα.

Θα χάσετε βάρος

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι το αλκοόλ συνδέεται με την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Πόσες φορές έχετε όρεξη να φάτε μετά από μερικά ποτά; Και μάλιστα στις πιο ακατάλληλες ώρες. Η μυρωδιά του φαγητού μας φαίνεται όλο και πιο έντονη, και μπορεί να καταναλώσουμε μέχρι και 30% περισσότερο. Αλλά εκτός αυτού το αλκοόλ από μόνο του αυξάνει την πρόσληψη θερμίδων. Μία μαργαρίτα, για παράδειγμα, περιέχει 300 θερμίδες, ή και περισσότερες. Και οι πιο πολλές προέρχονται από ζάχαρη.

Θα λειτουργεί καλύτερα ο μεταβολισμός σας

Όταν καταναλώνεται αλκοόλ το σώμα σας το χρησιμοποιεί σαν καύσιμο, αφήνοντας στην άκρη άλλες πηγές όπως το λίπος. Αν σταμάτησε όμως τη χρήση του, ο οργανισμός σας θα αρχίσει πάλι να χρησιμοποιεί τα αποθέματα ενέργειας που διαθέτει. Συνεπώς ο μεταβολισμός σας θα λειτουργεί καλύτερα.

Θα μειωθεί η αρτηριακή πίεση

Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να βλέπετε καλύτερα, καθώς η χαμηλότερη αρτηριακή πίεση συμβάλλει στην αντιμετώπιση της υπερτασικής αμφιβληστροειδοπάθειας, μιας κατάστασης που προκαλεί βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του αμφιβληστροειδούς. Έτσι θα βελτιωθεί η ικανότητα του ματιού να εστιάζει τις εικόνες.

Θα έχετε καθαρό δέρμα

Μέσα σε λίγες μόνο ώρες το δέρμα σας θα είναι πιο ενυδατωμένο. Το αλκοόλ, επίσης, ελαττώνει την παραγωγή της αντιδιουρητικής ορμόνης, η οποία βοηθά το σώμα να απορροφά περισσότερο νερό.

Θα μειώσετε την πιθανότητα για εμφάνιση καρκίνου

Το αλκοόλ είναι άμεσα υπεύθυνο για το 5% έως 6% των νέων καρκίνων και των θανάτων από καρκίνο παγκοσμίως, σύμφωνα με την ASCO. Στην σχετική της δημοσίευση παραθέτει στοιχεία που συνδέουν την ελαφριά, μέτρια και βαριά κατανάλωση οινοπνευματοδών ποτών με υψηλότερο κίνδυνο καρκινικών όγκων. Ειδικότερα, το αλκοόλ φαίνεται να συνδέεται κυρίως με τους ακόλουθους καρκίνους:

-Καρκίνος του μαστού

-Καρκίνος του παχέος εντέρου

-Καρκίνος του οισοφάγου

-Καρκίνος στο κεφάλι

-Καρκίνος στον λαιμό

Ο Βαγγέλης Βλάχος αφιέρωσε στον Καραμανλή το βίντεο του Άδωνι με τα τρενάκια – «Αφού δεν καταλαβαίνουν…»

430113696 386032271017011 577611428516139923 n

Ο Βαγγέλης Βλάχος αφιέρωσε στον Καραμανλή το βίντεο του Άδωνι με τα τρενάκια – «Αφού δεν καταλαβαίνουν…»

Με βίντεο του Άδωνι να... παίζει με τρενάκια ανέβασε ο Βαγγέλης Βλάχος θέλοντας να απαντήσει…

Χείμαρρος ο Λαζόπουλος: «H μικρή χούντα των Πλεύρη, Άδωνι και Βορίδη ανέλαβε τον ρόλο της συγκάλυψης» (video)

Λαζόπουλος 1

Χείμαρρος ο Λαζόπουλος: «H μικρή χούντα των Πλεύρη, Άδωνι και Βορίδη ανέλαβε τον ρόλο της συγκάλυψης» (video)

«Μην αφήσετε το τσεκούρι, κρατήστε ακέραιο το επάγγελμα σας του τσεκοροποιού», ανέφερε ο Λάκης Λαζόπουλος…

Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τούρτα για τα γενέθλια του μετά την ορκωμοσία του – Τι δώρο του έκαναν (εικόνες)

6168234

Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τούρτα για τα γενέθλια του μετά την ορκωμοσία του – Τι δώρο του έκαναν (εικόνες)

Τούρτα για τα γενέθλια του έσβησε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης, λίγο μετά την…

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

6168031

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

«Σήμερα είναι η πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μου», ήταν η φράση που είπε στη…

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια υγείας – «Αν καθυστερούσαμε πέντε λεπτά, τα πράγματα θα ήταν πολύ διαφορετικά» (video)

Χατζηπαναγιώτης

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια υγείας – «Αν καθυστερούσαμε πέντε λεπτά, τα πράγματα θα ήταν πολύ διαφορετικά» (video)

«Αν ήμουν μόνος μου, ίσως το άφηνα να δω αν θα περάσει», ανέφερε στις δηλώσεις…

«Για κοίτα με στα μάτια»… μήπως το κεντρικό άρθρο του in.gr είναι μια απάντηση Μαρινάκη στον Μητσοτάκη;

in.gr

«Για κοίτα με στα μάτια»… μήπως το κεντρικό άρθρο του in.gr είναι μια απάντηση Μαρινάκη στον Μητσοτάκη;

«Πάντως τα "συμφέροντα" που δεν κατονομάζει ο πρωθυπουργός δεν κρύβονται, ούτε χρειάζονται κανέναν πληρεξούσιο», αναφέρεται…