Newsroom

Newsroom

Τι πρέπει να λέτε σε όποιον παθαίνει κρίση πανικού

Όταν ένα άτομο πάθει κρίση πανικού νομίζει οτι χάνει τον έλεγχο οτι παθαίνει καρδιακή προσβολή και πολλές φορές νοιώθει ότι θα πεθάνει .

5a981ead1dc524ca528b4638

Οι ειδικοί προτείνουν κάποιες βασικές οδηγίες για εκείνους που θα βρεθούν μαζί με άτομο που βρίσκεται σε κρίση πανικού .

Καταρχήν πρέπει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να μιλάτε μαζί του χρησιμοποιώντας μικρές, απλές προτάσεις.

Αποφύγετε τις εκπλήξεις και κάθε τύπου έντονη συμπεριφορά. 

Βοηθήστε το άτομο να επιβραδύνει την αναπνοή του, μετρώντας μαζί του ήρεμα και σταθερά μέχρι το 10, παίρνοντας βαθιές και αργές αναπνοές.

Τι να λέτε σε κάποιον που παθαίνει κρίση πανικού

“Μπορείς και θα το ξεπεράσεις όλο αυτό”

“Μπράβο, τα πας πολύ καλά”

”Συγκεντρώσου στην αναπνοή σου. 

Βερύκιος «καρφώνει» Μητσοτάκη: «Αυτός έστειλε τους 2 στον Μαρινάκη και τους έδιωξε επειδή μαθεύτηκε» (video)

δημος βερυκιοσ

Βερύκιος «καρφώνει» Μητσοτάκη: «Αυτός έστειλε τους 2 στον Μαρινάκη και τους έδιωξε επειδή μαθεύτηκε» (video)

Μια αρκετά σημαντική αποκάλυψη για τις παραιτήσεις Παπασταύρου και Μπρατάκου έκανε ο Δήμος Βερύκιος

Μαρίνα Σάττι: Αποστομωτική απάντηση σε όσους απορούν, πώς θα τραγουδήσει τις ψηλές νότες στο «Ζάρι» (Video)

marina satti

Μαρίνα Σάττι: Αποστομωτική απάντηση σε όσους απορούν, πώς θα τραγουδήσει τις ψηλές νότες στο «Ζάρι» (Video)

Τραγούδησε ζωντανά την εισαγωγή του κομματιού και έγινε viral στο TikTok.

O γνωστός ράπερ Εθισμός «σπάει κόκκαλα» με το νέο του τραγούδι – Η αναφορά στον Κώστα Βαξεβάνη και στις υποκλοπές

433140002 767928198614916 439479898267640574 n

O γνωστός ράπερ Εθισμός «σπάει κόκκαλα» με το νέο του τραγούδι – Η αναφορά στον Κώστα Βαξεβάνη και στις υποκλοπές

Ο Εθισμός μέσα από τους στίχους του θίγει συχνά υποθέσεις που απασχολούν έντονα την ελληνική…