Τι πρέπει να κάνετε για να προστατευτείτε από αρρώστιες και ιώσεις μόλις γυρίσετε από ταξίδι

Συχνά μετά από ένα ταξίδι αυξάνονται οι πιθανότητες να έρθουμε σε επαφή με ιώσεις και να κολλήσουμε νέες λοιμώξεις.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός πως βρισκόμαστε σε πολυσύχναστες περιοχές και χρησιμοποιούμε κοινόχρηστες επιφάνειες. Σημαντικό είναι να αντιληφθούμε τον τρόπο διάδοσης των μικροβίων κατά την διάρκεια ενός ταξιδιού.

Τα αεροπλάνα φιλοξενούν χιλιάδες επιβάτες ενώ οι επιφάνειες υψηλής επαφής δεν απολυμαίνονται μεταξύ των πτήσεων.

Τα μικρόβια μεταφέρονται εύκολα στα ρούχα, και το γεγονός ότι οι ταξιδιώτες κάθονται κοντά ο ένας στον άλλο για πολλές ώρες δίνει ακόμα περισσότερο χρόνο στους ιούς να μεταδοθούν.

Όπως εξηγεί η Karen Duus, καθηγήτρια μικροβιολογίας και ανοσολογίας στο Touro University Nevada, «ο αέρας γύρω από όλους μας και κάθε άλλου ζωντανού οργανισμού είναι γεμάτος μικροβίων, σωματιδίων δέρματος και σκόνης. Καθώς οι άνθρωποι έρχονται σε επαφή, αυτά τα προσωπικά σύννεφα μικροβίων αναμειγνύονται και μεταφέρονται στα ρούχα μέσω της απλής επαφής».

Η μετάδοση αερομεταφερόμενων ιών αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Σύμφωνα με τον δρ. Zachary Hoy από το Pediatrix Medical Group, οι ιοί του αναπνευστικού, όπως η γρίπη, η COVID-19 και το κοινό κρυολόγημα, είναι οι πιο συνηθισμένες ασθένειες που μεταδίδονται εύκολα στο αεροπλάνο.

Ακόμα και τα παπούτσια μεταφέρουν μικρόβια από το έδαφος του αεροδρομίου, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να μεταφερθούν στα χέρια, τα ρούχα ή το δέρμα μας μέσω της καθημερινής επαφής.

Γιατί αρρωσταίνουμε πιο εύκολα όταν ταξιδεύουμε

Η έκθεση σε άγνωστα μικρόβια και σε μέρη γεμάτα κόσμο ενισχύουν την μετάδοση λοιμώξεων.

Σύμφωνα με μελέτη του 2025 με τίτλο «Real-time illness monitoring in travellers», πολλοί ταξιδιώτες αρρωσταίνουν κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το ταξίδι τους, κυρίως με αναπνευστικές ή στομαχικές λοιμώξεις. Η μελέτη αναφέρει ότι η παρακολούθηση συμπτωμάτων σε πραγματικό χρόνο βοηθά στην ανίχνευση μοτίβων ασθενειών και στην κατανόηση του τρόπου μετάδοσης τους μέσω των ταξιδιών.

Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι τα ταξίδια ενισχύουν την στενή επαφή μεταξύ των ανθρώπων, μας εκθέτουν σε νέους παθογόνους παράγοντες και συχνά οδηγούν σε αλλαγές στις συνήθειες υγιεινής, αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο λοιμώξεων. Επίσης, οι ταξιδιώτες μπορεί να διαδώσουν ή να μεταφέρουν ασθένειες ακόμη και αν δεν εμφανίζουν συμπτώματα.

Μέτρα προστασίας στα αεροπλάνα

Αν και τα φίλτρα HEPA στα αεροπλάνα βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα, καθαρίζοντας περίπου το 99,97% των σωματιδίων μεγέθους 0,3 μικρών ή μεγαλύτερων, αυτό δεν σημαίνει ότι είμαστε πλήρως προστατευμένοι από ιούς.

Οι χώρες επιβίβασης, οι πύλες και η ώρα που περνάμε κοντά σε άλλους ταξιδιώτες μπορούν να επιτρέψουν στα μικρόβια να διασπαρούν.

Όπως σημειώνει η δρ. Annie DePasquale, «Ο κίνδυνος μετάδοσης αυξάνεται όταν καθόμαστε κοντά σε άτομα που είναι άρρωστα, καθώς ο βήχας ή το φτέρνισμα μπορεί να στείλουν σταγονίδια σε ρούχα, κασκόλ ή μανίκια».

Σημειώνεται πως πολλά μικρόβια μεταφέρονται μέσω των ρούχων ωστόσο είναι αβλαβή ή εξουδετερώνονται από το ίδιο το ανοσοποιητικό σύστημα. Βέβαια κάποια βακτήρια ή μύκητες μπορούν να επιβιώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν δεν υπάρξει σωστή απολύμανση.

Τα ρούχα μπορούν να λειτουργήσουν ως «μεταφορείς» για τα μικρόβια, τα οποία μπορεί να περάσουν στα χέρια μας και στη συνέχεια σε άλλες επιφάνειες. Ο κίνδυνος μόλυνσης μέσω των ρούχων είναι μικρότερος από την αερομεταφερόμενη μετάδοση, αλλά εξακολουθεί να υπάρχει.

Πως περιορίζεται η μετάδοση μικροβίων

Μετά την προσγείωση, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε τα ρούχα που φορούσατε στο αεροπλάνο και να τα βγάλετε απευθείας στο καλάθι με τα άπλυτα ή στο πλυντήριο, χωρίς να τα τινάξετε.

Πλύνετε αμέσως τα χέρια σας και τα ρούχα με ζεστό ή καυτό νερό και απορρυπαντικό, και στεγνώστε τα στο στεγνωτήριο. Η θερμότητα και τα απορρυπαντικά καταστρέφουν αποτελεσματικά τα περισσότερα μικρόβια.

Επίσης, μην ξεχάσετε να απολυμάνετε αντικείμενα που έρχονται σε επαφή με πολλούς ανθρώπους, όπως τα τηλέφωνα, οι χειρολαβές και οι χειραποσκευές.

Διαβάστε επίσης:

Οι “Αταίριαστοι” στρίμωξαν τον Τσιάρα: «Γιατί βγάζετε τα ονόματα των αγροτών στη δημοσιότητα;»

Αγρότες: Η αφίσα της ντροπής και ποιοι τη στηρίζουν

Μεσσηνία: Εντοπίστηκε απαγχονισμένος ο δημοτικός σύμβουλος Γιάννης Διονυσόπουλος

ΚΚΕ: Θλίψη για τον πρόωρο θάνατο του στελέχους του κόμματος Θανάση Γκώγκου

Δείτε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο koutipandoras.gr