Ρίξτε τη χοληστερίνη σας με 13 απλά βήματα

Ξέρεις ότι πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου και τον τρόπο ζωής σου για να μειώσεις τη χοληστερόλη σου και τον καρδιακό κίνδυνο. Ακόμα κι αν ο γιατρός σου σου έγραψε κάποιο φάρμακο για να μειώσεις τα επίπεδά της, πρέπει να αλλάξεις τη διατροφή σου και να γίνεις πιο ενεργός για την υγεία της καρδιάς σου.

57178c181dc524d0718b4a57

Κάτι παραπάνω φάγαμε που δεν ήταν και πολύ υγιεινό, κάναμε και λίγο καθιστική ζωή για ένα διάστημα, πολύ θέλει να “τσιμπήσει” λίγο η χολιστερίνη; Όσο επηρεάζει ο τρόπος ζωής την εμφάνισή της έτσι ακριβώς επηρεάζει και την εξαφάνισή της. Το μόνο που χρειάζεται είναι αγάπη για το σώμα σας, καλή θέληση και κάποιον να σας δείξει το δρόμο! Αυτό θα το κάνουμε εμείς!

Πως θα ρίξετε τη χοληστερόλη σας; Διαβάστε το υπόλοιπο άρθρο στο yolife.gr

Ιταλία: 2χρονο παιδί σε κρίσιμη κατάσταση μετά από λάθος στη μεταμόσχευση καρδιάς

Ιταλία

Ιταλία: 2χρονο παιδί σε κρίσιμη κατάσταση μετά από λάθος στη μεταμόσχευση καρδιάς

Σύμφωνα με πληροφορίες από ιταλικά μέσα ενημέρωσης, το μόσχευμα μεταφερόταν από το Μπολτσάνο της βόρειας…

Έφοδος της βελγικής αστυνομίας στην Κομισιόν: Ερευνά απάτη πώλησης ακινήτων αξίας 900 εκατ. ευρώ

Κομισιόν

Έφοδος της βελγικής αστυνομίας στην Κομισιόν: Ερευνά απάτη πώλησης ακινήτων αξίας 900 εκατ. ευρώ

Η έρευνα αφορά την πώληση ακινήτων της ΕΕ που πραγματοποιήθηκε κατά την προηγούμενη θητεία της…

Efood: Μοτοπορεία διανομέων ανήμερα της Τσικνοπέμπτης για δουλειά με αξιοπρέπεια

6848566

Efood: Μοτοπορεία διανομέων ανήμερα της Τσικνοπέμπτης για δουλειά με αξιοπρέπεια

«H efood βγάζει εκατομμύρια στις πλάτες μας», αναφέρουν σε ανακοίνωσή του οι εργαζόμενοι που πραγματοποιούν…

Οι Προτάσεις μας

Η Ρωσία επιχειρεί να μπλοκάρει το WhatsApp: «Σπρώχνει» τους χρήστες σε ελεγχόμενη εφαρμογή

WhatsApp

Η Ρωσία επιχειρεί να μπλοκάρει το WhatsApp: «Σπρώχνει» τους χρήστες σε ελεγχόμενη εφαρμογή

“Η ρωσική κυβέρνηση προσπάθησε να μπλοκάρει εντελώς το WhatsApp προκειμένου να ωθήσει τους ανθρώπους προς…

Προβλήματα στην Αττική από την κακοκαιρία: Υπερχείλισε ρέμα στο Πικέρμι, καθίζηση στο Πολύγωνο

kakokairia 2

Προβλήματα στην Αττική από την κακοκαιρία: Υπερχείλισε ρέμα στο Πικέρμι, καθίζηση στο Πολύγωνο

Τα προβλήματα στο Πολύγωνο προκλήθηκαν λόγω κακοτεχνιών - Η πρόγνωση για σήμερα

Σχετικά με ΥΓΕΙΑ - ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου σύμφωνα με νέα έρευνα

trofima 1

Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Αυξάνουν τον κίνδυνο θνησιμότητας σε επιζώντες καρκίνου σύμφωνα με νέα έρευνα

Η διατροφή μετά τη διάγνωση καρκίνου δεν επηρεάζει μόνο την ποιότητα ζωής, αλλά φαίνεται πως…

H μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» απέναντι στο εγκεφαλικό: Τι δείχνει νέα μελέτη

ubert extra virgin olive oil 4403217 1280

H μεσογειακή διατροφή «ασπίδα» απέναντι στο εγκεφαλικό: Τι δείχνει νέα μελέτη

Η Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας υπογραμμίζει τη σημασία της μεσογειακής διατροφής στις γυναίκες