Πώς να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό βήχα

Έχετε αυτές τις μέρες ενοχλητικό βήχα; Υπάρχουν συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε, για να τον ξεφορτωθείτε μία ώρα αρχύτερα.
Πιείτε λίγο λεμόνι, έτσι ώστε να διεγερθούν οι σιελογόνοι αδένες και να ενισχυθεί η παραγωγή σάλιου. Ακόμα, ρευστοποιούνται οι βλέννες, πράγμα που συμβάλλει στην απομάκρυνσή τους.
Μια κοτόσουπα είναι επίσης ιδανική, αφού το νάτριο που περιέχεται στο ζωμό έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Ακόμα, η καρνοσίνη που υπάρχει στη σούπα αυτή βοηθάει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Το τσάι επίσης είναι καλό για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Βάλτε δύο ασπιρίνες σε νερό και στη συνέχεια κάντε γαργάρες.
Κάντε γαργάρες και με αλατόνερο, που βοηθούν να ρευστοποιηθεί η βλέννα, ώστε να καθαρίσει ο λαιμός και να απομακρυνθούν τα βακτήρια. e-radio.gr