Πολλές φορές αυτό το οποίο μισεί ένα άτομο είναι το να μεγαλώνει, καθώς η συνθήκη αυτή σημαίνει ότι τα… καλά χρόνια είναι πλέον πίσω και δεν γυρνάνε, με πολλά πράγματα να του το θυμίζουν καθημερινά.
Ένα απ’ τα συμπτώματα που δείχνουν ότι ένα άτομο μεγαλώνει λένε ότι είναι η μετακίνηση των δοντιών και γενικότερα αρκετές αλλαγές στην στοματική κοιλότητά, με πολύ κόσμο όμως να αγνοεί ορισμένα ακόμα… άγνωστα σημάδια που δείχνουν ότι σιγά σιγά έρχεται το πλήρωμα του χρόνου.
Μερικά απ’ αυτά είναι φυσιολογικά ενώ άλλα όχι, ποια είναι όμως τα πιο βασικά μαζί με το παραπάνω;
Η φωνή σας μπορεί να αλλάξει
Με την πάροδο του χρόνου, οι φωνητικές χορδές συχνά γίνονται πιο λεπτές και λιγότερο εύκαμπτες, εξήγησε ο Δρ. Ted Mau, διευθυντής του φωνητικού κέντρου στο Ιατρικό Κέντρο UT Southwestern. Ως αποτέλεσμα, η φωνή μας μπορεί να ακούγεται πιο αδύναμη ή βραχνή. Η ηλικία επηρεάζει τη φωνή διαφορετικά στους άνδρες και τις γυναίκες, πρόσθεσε ο Δρ. Mau. Ορισμένοι άνδρες ενδέχεται να παρατηρήσουν ότι η φωνή τους γίνεται πιο ψηλή καθώς μεγαλώνουν. “Μια φωνή που κάποτε ήταν βαθιά και ηχηρή, μπορεί να μην ακούγεται πλέον τόσο γεμάτη”, είπε. Αντίθετα, οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί να προκαλέσουν το αντίθετο, κάνοντάς τους τη φωνή πιο βαθιά.
Αν οι αλλαγές στη φωνή σας επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας ή παρατηρήσετε έντονες αλλαγές, όπως επίμονη βραχνάδα για πάνω από μερικές εβδομάδες, ο Δρ. Mau συνιστά να συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο.
Θα κοντύνετε (και θα συνεχίσετε να κονταίνετε)
Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν ύψος γύρω στην ηλικία των 40. Ωστόσο, έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες και οι γυναίκες χάνουν ύψος με διαφορετικό ρυθμό: Μέχρι τα 70 τους χρόνια, οι άνδρες χάνουν κατά μέσο όρο μία ίντσα (2,5 εκατοστά), ενώ οι γυναίκες σχεδόν δύο (5 εκατοστά). Και μετά τα 80; Η ίδια έρευνα δείχνει ότι πιθανότατα θα χάσετε άλλη μία ίντσα (2,5 εκατοστά).
Ο Δρ. Ardeshir Hashmi, επικεφαλής του Κέντρου Γηριατρικής Ιατρικής στην Cleveland Clinic, εξήγησε ότι η απώλεια ύψους συμβαίνει καθώς χάνουμε οστική και χόνδρινη μάζα στους σπονδύλους με την πάροδο του χρόνου. Επίσης, οι μύες της κοιλιάς και της μέσης που στηρίζουν τη σπονδυλική στήλη αποδυναμώνονται, κάνοντάς μας πιο επιρρεπείς στην κακή στάση του σώματος.
Ενδεχομένως, και η επιβράδυνση της καμάρας των ποδιών να συντελεί στην απώλεια ύψους. Η διαδικασία αυτή μπορεί να επιβραδυνθεί με έναν δραστήριο τρόπο ζωής, κάνοντας ασκήσεις με βάρη που ενισχύουν τον κορμό και διεγείρουν την ανάπτυξη των οστών, καθώς και καταναλώνοντας επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D.
Μια σημαντική απώλεια ύψους μπορεί να υποδεικνύει την ύπαρξη οστεοπόρωσης ή άλλων παθήσεων, σημείωσε ο Δρ. Hashmi. Αν έχετε παρατηρήσει ότι έχετε χάσει πάνω από μία ίντσα (2,5 εκατοστά) στα τελευταία ένα ή δύο χρόνια, καλό θα ήταν να επισκεφτείτε γιατρό.
Τα συμπτώματα των ημικρανιών μπορεί να μειωθούν
Οι γυναίκες έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από ημικρανίες σε σχέση με τους άνδρες, με τα επεισόδια να είναι πιο συχνά και έντονα. Ωστόσο, υπάρχει και ένα θετικό νέο: Οι ημικρανίες συχνά μειώνονται μετά την εμμηνόπαυση.
“Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι οι ημικρανίες τους βελτιώνονται”, δήλωσε η Δρ. Seniha Nur Ozudogru, νευρολόγος στο Penn Medicine. “Γίνονται λιγότερο συχνές, λιγότερο έντονες, και ενδεχομένως να σταματήσουν εντελώς”.
Επιπλέον, τα συμπτώματα μπορεί να αλλάξουν προς το καλύτερο, πρόσθεσε η Δρ. Ozudogru. Με την ηλικία, οι γυναίκες ενδέχεται να βιώσουν ημικρανίες χωρίς τα συνοδευτικά συμπτώματα, όπως αύρα ή ναυτία. Σε πολλές περιπτώσεις, οι ημικρανίες μπορεί να γίνουν απλώς ενοχλητικές, αντί να είναι εξαντλητικές.
Διαβάστε επίσης:
Καιρός: Θερμικό σοκ και τσουχτερό κρύο για 48 ώρες – Ραγδαία αλλαγή στην Αθήνα
Ο Κουβέλης έστειλε μήνυμα στον Τσίπρα: «Εύχομαι να επανακάμψει δυναμικά» (video)
Δείτε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο koutipandoras.gr
Facebook
Twitter
Tα σχόλια στο site έχουν απενεργοποιηθεί. Μπορείτε να σχολιάζετε μέσα από την επίσημη σελίδα στο Facebook
Σχόλια
Επικοινωνία
