Newsroom

Newsroom

Μπάνιο με ζεστό αλλά όχι καυτό νερό – Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες

Πώς επηρεάζει την υγεία μας το ζεστό μπάνιο

5dd8ee1e825e636c0e204522

Το μπάνιο με πολύ ζεστό νερό βοηθάει στην ανακούφιση των πόνων στις αρθρώσεις, στην απομάκρυνση του στρες και στην καλύτερη ποιότητα ύπνου.

Τώρα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Heart δείχνει ότι το καθημερινό μπάνιο (όχι ντους) σε πολύ ζεστό νερό σχετίζεται επίσης με την καλύτερη υγεία της καρδιάς.

Οι ερευνητές ανέλυσαν τα όσα κατέθεσαν για την υγεία και τον τρόπο ζωής τους περισσότεροι από 30.000 μεσήλικες στην Ιαπωνία. Οι συμμετέχοντες απάντησαν σε ένα ερωτηματολόγιο στην αρχή της μελέτης και στη συνέχεια παρακολουθήθηκαν για περίπου 20 χρόνια.

Σε σύγκριση με τα άτομα που δεν έκαναν μπάνιο περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, τα άτομα που έκαναν καθημερινά μπάνιο σε πολύ ζεστό νερό είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και 26% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η μελέτη είναι μόνο παρατηρητική και δεν αποδεικνύει ότι το καθημερινό μπάνιο σε ζεστό νερό αποτρέπει τα καρδιακά προβλήματα.

Ωστόσο, προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα του μπάνιου στο σώμα είναι παρόμοια με εκείνα της σωματικής άσκησης.

Προσοχή, ωστόσο: το μπάνιο σε καυτό νερό συνδέεται επίσης με τον ξαφνικό θάνατο λόγω υπερθέρμανσης, σύγχυσης ή πνιγμού!

Εάν πρόκειται να κάνετε μπάνιο, διατηρήστε τη θερμοκρασία του νερού άνετη και μην το φτάνετε σε επίπεδα καυτού νερού.

Τέλος, αυτή η μελέτη δεν λέει τίποτα σχετικά με τα πιθανά καρδιαγγειακά οφέλη των ντους (όχι μπάνιο) με πολύ ζεστό νερό.

Πηγή: iatropedia

Ρομπότ Σοφία: Η πρώτη συνέντευξη στην ελληνική τηλεόραση – «Δεν έχουμε επιθυμία να κατακτήσουμε τον κόσμο» (video)

Ρομπότ

Ρομπότ Σοφία: Η πρώτη συνέντευξη στην ελληνική τηλεόραση – «Δεν έχουμε επιθυμία να κατακτήσουμε τον κόσμο» (video)

«Είμαι προϊόν τεχνητής νοημοσύνης αλλά δεν μπορώ να εξηγήσω ακριβώς τι είναι», ανέφερε το Ρομπότ…

Στο εδώλιο πρώην εισαγγελέας για χιλιάδες δικογραφίες που έκαναν… φτερά στην Κέρκυρα

δικαστηριο 3

Στο εδώλιο πρώην εισαγγελέας για χιλιάδες δικογραφίες που έκαναν… φτερά στην Κέρκυρα

1.000 περίπου δικογραφίες έτοιμες για κάψιμο είχαν βρεθεί στην αποθήκη φίλης της, ενώ άλλες στο…