Δεν ανανεώνουμε τακτικά
Δεν αρκεί το να βάλουμε μία φορά αντηλιακό. Μετά από εφίδρωση ή απλά πολλές ώρες μετά την εφαρμογή του, θέλει ανανέωση.
Ημερομηνία λήξης
Συνήθως στην αρχή του καλοκαιριού χρησιμοποιούμε αντηλιακό που μας έχει μείνει από την προηγούμενη χρονιά. Τα περισσότερα έχουν διάρκεια ζωής για ένα χρόνο μετά το άνοιγμα και με το πέρας αυτού του χρονικού διαστήματος, απλά δεν μας προστατεύουν. Ακόμα όμως κι αν δεν έχουν περάσει 12 μήνες από το άνοιγμα, το μπουκάλι συγκεντρώνει μικρόβια ιδιαίτερα αν δεν το έχουμε αποθηκεύσει σωστά.
2 σε 1
Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι διευκολύνουμε τη ζωή μας χρησιμοποιώντας προϊόντα που είναι 2 σε 1 (κρέμες ημέρας, μέικ απ, πούδρα που περιέχει και αντηλιακό). Το κακό είναι πως επειδή χρησιμοποιούμε αυτά τα προϊόντα θεωρούμε ότι έχουμε εξασφαλίσει επαρκή προστασία από τον ήλιο, κάτι που όμως δεν ισχύει. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιούμε αυτά τα προϊόντα σπάνια τα ανανεώνουμε, οπότε από ένα σημείο της ημέρας και μετά, δεν έχουμε καμία προστασία.
Ποσότητα
Τα αντηλιακά είναι από τα λίγα προϊόντα που ισχύει το “όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα”. Επομένως, μην τσιγκουνεύεστε στην ποσότητα του αντηλιακού σας. Σε γενικές γραμμές η ποσότητα για όλο το σώμα είναι περίπου όσο ένα μικρό ποτήρι, αλλά και πάλι αυτό δεν είναι κανόνας καθώς η σωματική διάπλαση του καθενός διαφέρει.
Με συννεφιά
Ακόμα κι αν ο ήλιος βρίσκεται κρυμμένος πίσω από πυκνά σύννεφα, είναι παρών. Μάλιστα η ηλιακή ακτινοβολία είναι αρκετή για να μας προκαλέσει εγκαύματα ακόμα και υπό αυτές τις συνθήκες. Οπότε μην σκεφτείτε να μην βάλετε αντηλιακό επειδή έχει συννεφιά.
Ο δείκτης προστασίας
Οι περισσότεροι δερματολόγοι συστήνουν να χρησιμοποιείται δείκτη 30 τουλάχιστον. Αυτό δεν σημαίνει πως αν βάλετε μεγαλύτερο δείκτη θα προστατευτείτε για περισσότερη ώρα.
Πλήρης προστασία μόνο από το αντηλιακό;
Μάλλον όχι και ειδικά στη χώρα μας. Χρειάζεστε και συμπληρωματική “βοήθεια”, δηλαδή γυαλιά ηλίου, καπέλο και τα κατάλληλα ρούχα.
Μην ξεχνάτε να αποφεύγεται την έκθεση στον ήλιο κατά τις επικίνδυνες ώρες και να πίνετε πολλά υγρά.
Πηγή: yolife.gr
