Newsroom

Newsroom

Το γράψιμο ωφελεί την υγεία

Βάλτε στην άκρη το πληκτρολόγιο ή το smartphone και πιάστε το χαρτί και το μολύβι, αφού έτσι εξασκείτε το μυαλό…

grafi

Βάλτε στην άκρη το πληκτρολόγιο ή το smartphone και πιάστε το χαρτί και το μολύβι, αφού έτσι εξασκείτε το μυαλό σας, αποβάλλετε το άγχος και αποκτάτε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Μελέτη που πραγματοποίησαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νέας Ζηλανδίας και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Lancet» απέδειξε ότι το γράψιμο έχει μεγαλύτερη -και επομένως πιο θετική- επίδραση και στον εγκέφαλο σε σχέση με την πληκτρολόγηση.

Ξεπερνάς ό,τι σε αναστατώνει

Η αποτύπωση των συναισθημάτων στο χαρτί βοηθά τον εγκέφαλο να ξεπεράσει ό,τι τον αναστατώνει. Ετσι μέσα από τις λέξεις μπορεί να επιταχυνθεί η επούλωση από ένα τραυματικό γεγονός.

Αλλάζει τον τρόπο σκέψης

Η ίδια έρευνα έδειξε ότι η εκφραστική γραφή θα μπορούσε να βοηθήσει τους ασθενείς με καρκίνο, αφού η ενασχόληση με το γράψιμο μπορεί να αλλάξει τον τρόπο σκέψης τους και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους.

Διώχνει την κατάθλιψη

Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι καταγράφοντας κάποιος τα συναισθήματά του σε χαρτί βοηθάει τον εγκέφαλό του να ξεπεράσει ό,τι τον αναστατώνει, με αποτέλεσμα να νιώθει πιο ήρεμος και χαρούμενος.
ΕΛΕΥΘΕΡΟΤΥΠΙΑ

Θεσσαλονίκη: Το «δέντρο της μνήμης» προς τιμήν των θυμάτων των Τεμπών θα τοποθετηθεί στην παλιά παραλία

dentro

Θεσσαλονίκη: Το «δέντρο της μνήμης» προς τιμήν των θυμάτων των Τεμπών θα τοποθετηθεί στην παλιά παραλία

Πάνω του θα ριζώνει ένα μεταλλικό δέντρο με ανοιγμένα τα κλαδιά του προς τον ουρανό

Υπόθεση Παπαντωνίου: Η αποκάλυψη Βαξεβάνη με τη λίστα Λαγκάρντ, οι απειλές και οι διώξεις

βαξ παπ

Υπόθεση Παπαντωνίου: Η αποκάλυψη Βαξεβάνη με τη λίστα Λαγκάρντ, οι απειλές και οι διώξεις

Ο πρώην υπουργός είχε απειλήσει με μηνύσεις και αγωγές για τη δημοσιοποίηση των στοιχείων του…

Οπαδική Βία – Αλεξάνδρας: Τέσσερις «σκληροί» μπράβοι με Καλάσνικοφ μεταξύ των συλληφθέντων

opadoi

Οπαδική Βία – Αλεξάνδρας: Τέσσερις «σκληροί» μπράβοι με Καλάσνικοφ μεταξύ των συλληφθέντων

Tρία από τα μέλη της συμμορίας βρίσκονται στις φυλακές, ενώ από τις έρευνες που έκαναν…