Newsroom

Newsroom

Γιατί ξυπνάω πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι μου

Αρκετοί το θεωρούν «κατάρα». Άλλοι το θεωρούν «δώρο». Αν λοιπόν είσαι σε αυτούς που έχουν αυτό το δώρο ή την κατάρα, τότε σίγουρα θα αναρωτιέσαι γιατί ξυπνάς πάντα νωρίτερα από το… ξυπνητήρι σου!

599b3f5d1dc524cb4d8b45e4

Η απάντηση είναι απλή. Η ευθύνη για το πρωινό ξύπνημα προτού το προκαλέσει οποιοσδήποτε εξωτερικός, τεχνητός και προγραμματισμένος ήχος, βαραίνει το εσωτερικό ρολόι του οργανισμού σου.

Αν διατηρείς μια συγκεκριμένη ρουτίνα ύπνου, ο κιρκαδικός ρυθμός σου συμπεριφέρεται ανάλογα, κι έτσι ακολουθεί το προβλεπόμενο μοτίβο ύπνου και αφύπνισης. 

Χρησιμοποιεί μια πρωτεΐνη η οποία ονομάζεται PER και ρυθμίζει την πίεση του αίματος και καρδιακό ρυθμό, αλλά και τον κύκλο του ύπνου σου, ώστε να νυστάζεις όταν πλησιάζεις η ώρα που πρέπει να πέσεις στο κρεβάτι. Κάτι παρόμοιο συμβαίνει και τα πρωινά, προκειμένου να ξυπνήσεις.

Όπως λέει το Mental Floss, “το σώμα σου μισεί το ξυπνητήρι. Είναι τραγικό και αγχωτικό”. Προκειμένου, λοιπόν, να αποφύγει τη διακοπή του ύπνου σου από το μισητό ξυπνητήρι, ο οργανισμός σου προπορεύεται και βάζει μπρος τη διαδικασία αφύπνισης από μόνος του. 

Περίπου εξήντα λεπτά πριν την ώρα που είναι προγραμματισμένο να ξυπνήσεις, το σώμα σου απελευθερώνει ορμόνες στρες, όπως η κορτιζόλη, ώστε να σε βγάλει από τον βαθύ ύπνο. Έτσι ξυπνάς σιγά σιγά, αντί να τρομάξεις από τον ήχο του ξυπνητηριού σου.

Θρίλερ με έξι νεκρούς σε ξενοδοχείο στην Ταϊλάνδη – Βρέθηκαν με αφρούς στο στόμα (Εικόνες)

bangkong

Θρίλερ με έξι νεκρούς σε ξενοδοχείο στην Ταϊλάνδη – Βρέθηκαν με αφρούς στο στόμα (Εικόνες)

Αναστάτωση έχει προκληθεί στην Ταϊλάνδη, μετά την ανακάλυψη έξι πτωμάτων, σε πολυτελές ξενοδοχείο της πρωτεύουσας.…

Μύκονος: Τουρίστες μοίρασαν λεφτά σε παιδιά Ρομά – Έδωσαν ακόμα και χαρτονομίσματα των 100 ευρώ (video)

Καταγραφή 15

Μύκονος: Τουρίστες μοίρασαν λεφτά σε παιδιά Ρομά – Έδωσαν ακόμα και χαρτονομίσματα των 100 ευρώ (video)

Το ζευγάρι είδε ότι τα συγκεκριμένα παιδιά ζητιάνευαν και αποφάσισε να τους προσφέρει χρήματα

Πολάκης για Συρεγγέλα: «Ούτε λέξη πίσω – Της είχαν δώσει εντολή να μην με αφήσει να μιλήσω» (video)

5613501

Πολάκης για Συρεγγέλα: «Ούτε λέξη πίσω – Της είχαν δώσει εντολή να μην με αφήσει να μιλήσω» (video)

«Mίλαγε πάνω μου με αγενέστατο τρόπο και δεν ήξερε το αντικείμενο καν γιατί κουβεντιάζαμε», τόνισε…

Συγκλονισμένοι οι Αμερικάνοι: Είδαν μετεωρίτη να περνάει πάνω από το Άγαλμα της Ελευθερίας και να διαλύεται πάνω από το Μανχάταν

AP24099749242221

Συγκλονισμένοι οι Αμερικάνοι: Είδαν μετεωρίτη να περνάει πάνω από το Άγαλμα της Ελευθερίας και να διαλύεται πάνω από το Μανχάταν

Συνολικά 20 άνθρωποι σε Νέα Υόρκη, Νιου Τζέρσεϊ και Κονέκτικατ ανέφεραν πως είδαν τον μετεωρίτη…