Newsroom

Newsroom

Γιατί δεν πρέπει να απαγορεύουμε το junk food στα παιδιά

Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Pediatric Obesity», αν απαγορεύετε στα παιδιά σας να καταναλώνουν junk food, μπορεί να έχετε ακριβώς αντίθετα αποτελέσματα από αυτά που επιθυμείτε.

5a67335c1dc52439358b4599

Πολλοί γονείς, στην προσπάθειά τους να πείσουν τα παιδιά τους να τρέφονται πιο υγιεινά, καταφεύγουν σε ακραίες λύσεις, όπως να απαγορεύουν τελείως την κατανάλωση τέτοιων τροφών ή να κρύβουν από τα παιδιά τους καραμέλες, κρουασάν, πατατάκια και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα.

Αυτές οι μέθοδοι όμως δεν είναι καθόλου αποτελεσματικές αφού, όπως αποδείχτηκε, όταν τα παιδιά βρεθούν κάπου, όπου υπάρχει junk food (και δυστυχώς υπάρχει παντού γύρω μας), καταναλώνουν ακόμα μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές που θα κατανάλωναν αν δε ζούσαν σε καθεστώς αυστηρής απαγόρευσης.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι γονείς, αντί να καταφεύγουν σε ακραία μέτρα, θα πρέπει να υιοθετήσουν άλλες, πιο έξυπνες προσεγγίσεις. Για παράδειγμα, αντί να απαγορευουν, να επιτρέπουν στα παιδιά να καταναλώνουν συγκεκριμένες ποσότητες (π.χ. μια σοκολάτα την εβδομάδα κλπ) ή αντί να κρύβουν τροφές, να φροντίζουν να μη γεμίζουν τα ντουλάπια τους με τέτοια τρόφιμα και να τα αγοράζουν με μέτρο.

Και φυσικά το πιο σημαντικό είναι να διδάξουν από νωρίς στα παιδιά ότι δεν πρέπει να τρώνε πολύ junk food, όχι γιατί το απαγορεύει η μαμά και ο μπαμπάς, αλλά γιατί δεν είναι ωφέλιμο για την υγεία τους.

πηγή:mother.gr

Αδιανόητη οπαδική επίθεση στην Θεσσαλονίκη: «Ήταν ένας και μετά ήρθαν κι άλλοι και με χτυπούσαν, θα με σκότωναν» (video)

Θεσσαλονίκη 1

Αδιανόητη οπαδική επίθεση στην Θεσσαλονίκη: «Ήταν ένας και μετά ήρθαν κι άλλοι και με χτυπούσαν, θα με σκότωναν» (video)

Η επίθεση οφείλεται σε ένα αστείο που έκανε με φίλο του με αφορμή τον τελικό…

Φρανκφούρτη: 17χρονος στραγγάλισε 28χρονη όταν γέλασε κατά τη διάρκεια του σεξ – Κατέγραψε σε βίντεο την δολοφονία της

f5344ebbe539ef416cc24b2cb7e78dee

Φρανκφούρτη: 17χρονος στραγγάλισε 28χρονη όταν γέλασε κατά τη διάρκεια του σεξ – Κατέγραψε σε βίντεο την δολοφονία της

Στρέφοντας την κάμερα στο άψυχο σώμα της Μπλάνκα άρχισε να καυχιέται για το «κατόρθωμά» του,…

Ποιος metal δίσκος αντιστοιχεί σε κάθε παίκτη του Παναθηναϊκού και γιατί – Η ανάρτηση που κάνει θραύση

Παναθηναϊκός metal

Ποιος metal δίσκος αντιστοιχεί σε κάθε παίκτη του Παναθηναϊκού και γιατί – Η ανάρτηση που κάνει θραύση

Ένας οπαδός του Παναθηναϊκού έκανε μια ανάρτηση αντιστοιχώντας κάθε παίκτη της ομάδα με metal δίσκους…

Απίστευτο βίντεο στη Θεσσαλονίκη: Ιδιοκτήτης μονοκατοικίας έδιωξε διαρρήκτες με… σκούπα

image 4

Απίστευτο βίντεο στη Θεσσαλονίκη: Ιδιοκτήτης μονοκατοικίας έδιωξε διαρρήκτες με… σκούπα

Όπως φαίνεται και στο βίντεο από κάμερα ασφαλείας, λίγο μετά, οι τρεις διαρρήκτες βγαίνουν ο…