Δείτε πώς πρέπει να κοιμάστε ανάλογα με το πού πονάτε

Πόνοι στη μέση, τον αυχένα και στους ώμους; Δείτε σε ποια στάση πρέπει να κοιμάστε για να ανακουφιστείτε από τους πόνους.

NewsRoom 19/09/2016 | 17:40

Πόνοι στη μέση

Για να αντιμετωπίσετε τους πόνους στη μέση, έχετε δύο επιλογές: είτε στο πλάι με ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατα είτε ανάσκελα με ένα μαξιλάρι πίσω από τα γόνατα. Και στις δύο περιπτώσεις βοηθάτε την σπονδυλική στήλη να διατηρεί τη φυσική της κλίση χωρίς να την επιβαρύνετε.

Διαβάστε την συνέχεια στο yolife.gr 

To koutipandoras.gr θεωρεί δικαίωμα του κάθε αναγνώστη να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, τονίζουμε ρητά ότι δεν υιοθετούμε τις απόψεις αυτές καθώς εκφράζουν τον εκάστοτε χρήστη και μόνο αυτόν. Παρακαλούμε πολύ να είστε ευπρεπείς στις εκφράσεις σας. Τα σχόλια με ύβρεις θα διαγράφονται, ενώ οι χρήστες που προκαλούν ή υβρίζουν θα αποκλείονται.