Αν κάνεις αυτές τις ασκήσεις στο γυμναστήριο, σταμάτα τώρα! (video)

Οι πέντε χειρότερες ασκήσεις στο γυμναστήριο που μάλλον θα σου κάνουν κακό

5a54c7dd1dc52410598b45dc

Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις στο γυμναστήριο που ενδέχεται να σας κάνουν περισσότερο κακό, παρά καλό και θα πρέπει να τις σταματήσετε, ειδικά όταν δεν έχετε επίβλεψη από κάποιον ειδικό.

Σας καταπονούν και υπάρχουν εναλλακτικές που κάνουν την ίδια ακριβώς δουλειά, χωρίς να κινδυνεύετε από κάποιον τραυματισμό.


Πηγή: runnfun.gr