Newsroom

Newsroom

Αυτές είναι οι δυο κουταλιές που σπάνε το λίπος και βοηθούν ασθενείς με αυτοάνοσα: Τι αναφέρει επαγγελματίας διατροφής

Σύμφωνα με όσα αναφέρει ο επαγγελματίας το λίπος στην κοιλιακή χώρα είναι το λίπος στο συκώτι

pexels olia danilevich 5471920

Ο ψηφιακός διατροφολόγος με 13.000.000 συνδρομητές, Δρ. Eric Berg, προτείνει μια φυσική μέθοδο για να «σπάσετε» το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσετε την αντίσταση στην ινσουλίνη.

Σύμφωνα με τον Δρ. Berg, το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς είναι στην πραγματικότητα «λίπος στο συκώτι που διαχέεται στην κοιλιακή χώρα».

Για όσους αναζητούν έναν εύκολο και φυσικό τρόπο να μειώσουν αυτό το λίπος, προτείνει το μηλόξυδο (apple cider vinegar – ACV). Το μηλόξυδο παρασκευάζεται από θρυμματισμένα μήλα, μαγιά και ζάχαρη που υφίστανται ζύμωση και περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη B, πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά), κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και φώσφορο.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μηλόξυδο προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και υποστήριξη της απώλειας βάρους. «Πέρα από την καταπολέμηση του λίπους, βελτιώνει την πέψη και ενισχύει τον μεταβολισμό», αναφέρει ο Δρ. Berg.

Πώς ακριβώς «σπάει» το σπλαχνικό λίπος το μηλόξυδο; «Το μηλόξυδο περιέχει οξικό οξύ», εξηγεί ο Δρ. Berg. Αυτό το οξύ είναι το στοιχείο που δίνει στο ξύδι τη χαρακτηριστική του γεύση και οσμή, ενώ είναι ισχυρό στην καταπολέμηση του λίπους και στην ενίσχυση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη προκαλεί την υπερπαραγωγή της ορμόνης, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση λίπους, κυρίως στο συκώτι, και μπορεί να συνδέεται με μεταβολικές διαταραχές, σύμφωνα με τον Δρ. Δημήτρη Τσουκαλά, ειδικό στις μεταβολικές διαταραχές που σχετίζονται με τα αυτοάνοσα νοσήματα.

Για να δείτε αποτελέσματα, προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο σε ένα ποτήρι νερό και καταναλώστε το τρεις φορές την ημέρα.

Προσοχή: Επειδή το οξικό οξύ μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο και να βλάψει το σμάλτο των δοντιών, συνιστάται η χρήση καλαμακιού.

Επίσης, μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία ή ναυτία σε ορισμένα άτομα, οπότε καλό είναι να αποφεύγεται η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι. Σε περίπτωση αδιαθεσίας, αποφύγετε τη χρήση του. Εάν παίρνετε φάρμακα ή έχετε προβλήματα με τα νεφρά ή υπογλυκαιμία, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.

Ειδήσεις σήμερα:

Eurovision 2025: Αυτή η χώρα αποχώρησε από τον διαγωνισμό – Η επίσημη ανακοίνωση

Μαίρη Βιδάλη: Η συγκινητική ανάρτηση της μετά το θάνατο του γιού της, Καρόλου

Xυδαία «επίθεση» στον μικρό Γιαννάκη Παπαστεφανάκη – Εισαγγελική έρευνα για το περιστατικό

Τέμπη: Συγκλονίζει ο Π. Ασλανίδης – «Είναι ξεκάθαρο ότι στο ηχητικό ακούμε τα παιδιά μας, ακούω τον γιο μου»

Δείτε όλες τις ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο στο koutipandoras.gr

Ανησυχία για τον καταιγισμό των Ρίχτερ στις Κυκλάδες: Νέος σεισμός ανάμεσα σε Σαντορίνη και Αμοργό

6457691

Ανησυχία για τον καταιγισμό των Ρίχτερ στις Κυκλάδες: Νέος σεισμός ανάμεσα σε Σαντορίνη και Αμοργό

Το επίκεντρο της δόνησης εντοπίζεται στο θαλάσσιο χώρο 20 χιλιόμετρα νότια – νοτιοδυτικά της Αρκεσίνης…

«Εμφύλιος» των μετεωρολόγων για τον «χιονιά της Τσικνοπέμπτης» του Μαρουσάκη: «Πρόγνωση της τσίκνας» λέει ο Κολυδάς!

χιονια1

«Εμφύλιος» των μετεωρολόγων για τον «χιονιά της Τσικνοπέμπτης» του Μαρουσάκη: «Πρόγνωση της τσίκνας» λέει ο Κολυδάς!

Μαλλιά κουβάρια οι μετεωρολόγοι για τον επερχόμενο «χιονιά»