Newsroom

Newsroom

Ξυπόλητο τρέξιμο – Η νέα τάση στη γυμναστική

Όσο και αν ηχεί παράξενα στα αυτιά μας το τρέξιμο χωρίς παπούτσια, ωστόσο αποτελεί πρόταση πολλών αθλητών μετά από… δοκιμασία…

Όσο και αν ηχεί παράξενα στα αυτιά μας το τρέξιμο χωρίς παπούτσια, ωστόσο αποτελεί πρόταση πολλών αθλητών μετά από… δοκιμασία στα δικά τους γυμνά πόδια. 
Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα ένας άγγλος αθλητές, ξεκίνησε πριν από 25 χρόνια το λεγόμενο «ξυπόλυτο τρέξιμο» (barefoot running) προσπαθώντας να βρει εναλλακτικούς και πρωτότυπους τρόπους άθλησης. Σήμερα, το ξυπόλυτο τρέξιμο, αποτελεί ήδη μια τάση, που υιοθετείται από όλο και περισσότερους αθλητές, που υποστηρίζουν, πως το τρέξιμο χωρίς παπούτσια, προκαλεί πολύ λιγότερους τραυματισμούς στο πόδι από ότι το τρέξιμο με αθλητικό παπούτσι.

Οι ειδικοί αναφέρουν, πως από την απαρχή του κόσμου, ο άνθρωπος διαθέτει πέλματα ανατομικά κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο, που να μπορούν να τρέξουν γυμνά σε μεγάλες αποστάσεις. Οι άνθρωποι στα προϊστορικά χρόνια, έτρεχαν ξυπόλυτοι όχι μόνο για να κυνηγήσουν και να εξασφαλίσουν την τροφή τους αλλά και για να μη γίνουν οι ίδιοι… τροφή στα άγρια θηρία, που τους καταδίωκαν. 

Η ιδέα, πως τα αθλητικά παπούτσια αρκετές φορές καταστρέφουν και δεν προστατεύουν το πόδι, όπως θα έπρεπε, δεν είναι καινούργια. Πολλοί γιατροί και φυσικοθεραπευτές αναφέρουν, πως ορισμένα αθλητικά παπούτσια, έχουν στο πόδι την ίδια επίδραση με αυτήν, που έχει ο γύψος, που τοποθετείται μετά από σπάσιμο. 

Το πόδι λόγω ελλιπούς στήριξης από το εντελώς ακατάλληλο παπούτσι, δεν έχει την κατάλληλη στήριξη, που θα έπρεπε και για τον λόγο αυτό, ατροφεί. Και καθώς, τα καλά και σωστά αθλητικά παπούτσια είναι ιδιαίτερα ακριβά και πολλοί αθλούμενοι στρέφονται σε φθηνότερες λύσεις, η ζημιά, που μπορεί να προκληθεί στο πόδι τους είναι πολύ μεγαλύτερη από ότι αν θα έτρεχαν ξυπόλητοι.

Από το Χάρη Κόγια, επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr

Μυστήριο με την αιτία θανάτου της Χρονοπούλου: «Κανείς δεν μας έχει απαντήσει πώς έπεσε και έσπασε το κεφάλι της» (Video)

χρονοπουλου10

Μυστήριο με την αιτία θανάτου της Χρονοπούλου: «Κανείς δεν μας έχει απαντήσει πώς έπεσε και έσπασε το κεφάλι της» (Video)

«Υπάρχουν πολλά ερωτήματα και σκοτεινά σημεία σε αυτή την υπόθεση - Η ιατροδικαστική έκθεση δεν…

Σκληρή απάντηση από τον Ιάσονα Αποστολόπουλο στον Πύρρο Δήμα: «Τι σημαίνει ξεφτίλα μαμά;»

252295075 10165879121585385 8369428181626529769 n

Σκληρή απάντηση από τον Ιάσονα Αποστολόπουλο στον Πύρρο Δήμα: «Τι σημαίνει ξεφτίλα μαμά;»

Επίθεση στον Πύρρο Δήμα έκανε ο Ιάσονας Αποστολόπουλος σχετικά με τα σχόλια του πρώην αρσιβαρίστα…

Χάρης Δούκας: Δέχεται επίθεση από τον Ζούκοφ, τον Πλεύρη και δεξιά τρολ επειδή είπε… «μπάτσος» – Τι πραγματικά έγινε (video)

Χάρης Δούκας

Χάρης Δούκας: Δέχεται επίθεση από τον Ζούκοφ, τον Πλεύρη και δεξιά τρολ επειδή είπε… «μπάτσος» – Τι πραγματικά έγινε (video)

Μάλιστα θέση στον χορό πήρε και ο Θάνο Πλεύρης - Τι πραγματικά ειπώθηκε από τον…

Πάτρα: «Βρήκε η παλάμη μου εκεί και μαύρισε το χέρι μου», λέει ο 17χρονος που υπέστη ηλεκτροπληξία (Video)

image 3

Πάτρα: «Βρήκε η παλάμη μου εκεί και μαύρισε το χέρι μου», λέει ο 17χρονος που υπέστη ηλεκτροπληξία (Video)

Ένα 24ωρο μετά τα όσα έγιναν στο Λύκειο της Πάτρας, ο 17χρονος φέρνει στο μυαλό του εικόνες, που θα θυμάται για καιρό.

Βίντεο–ντοκουμέντο κατέγραψε τη δράση των διαρρηκτών στα βόρεια προάστια – Κλωτσούν μέχρι να σπάσουν την πόρτα

433589017 703248218462576 2760550193709265598 n

Βίντεο–ντοκουμέντο κατέγραψε τη δράση των διαρρηκτών στα βόρεια προάστια – Κλωτσούν μέχρι να σπάσουν την πόρτα

Bίντεο ντοκουμέντο με τη σπείρα που ξάφριζε σπίτια σε Εκάλη και Νέα Ερυθραία - Αίσθηση…

Έλενα Ακρίτα: Ξεμπρόστιασε τα γέλια Βορίδη και Μιχαηλίδου στη Βουλή – «Μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι» (εικόνα)

Ακρίτα 1

Έλενα Ακρίτα: Ξεμπρόστιασε τα γέλια Βορίδη και Μιχαηλίδου στη Βουλή – «Μου ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι» (εικόνα)

Την ώρα που συζητούσαν για τους 57 νεκρούς των Τεμπών, ο Βορίδης με τη Μιχαηλίδου…