Newsroom

Newsroom

Τρόποι για να προφυλαχτείτε από τα μικρόβια του γυμναστηρίου

Έρευνα που πραγματοποιήθηκε αποκάλυψε, πως το μικρόβιο του σταφυλόκοκκου, που απαντάται συχνά σε νοσοκομεία και γηροκομεία, μπορεί να κάνει την…

gymnastirio
Έρευνα που πραγματοποιήθηκε αποκάλυψε, πως το μικρόβιο του σταφυλόκοκκου, που απαντάται συχνά σε νοσοκομεία και γηροκομεία, μπορεί να κάνει την εμφάνισή του και στα γυμναστήρια. 
Φυσικά, οι ερευνητές ανέφεραν, πως ο σταφυλόκοκκος δεν είναι το μόνο μικρόβιο, που ανιχνεύεται σε χώρους άθλησης αλλά υπάρχουν και δεκάδες άλλα, που είναι ιδιαίτερα ανθεκτικά και αναπτύσσονται στο ζεστό και υγρό περιβάλλον των γυμναστηρίων . 
 
Τόσο ο σταφυλόκοκκος όσο και άλλα μικρόβια μπορούν να μεταδοθούν με την κοινή χρήση εξοπλισμών γυμναστηρίου ή με τη δερματική επαφή. Οι επιστήμονες αναφέρουν, πως ο κίνδυνος καραδοκεί στο γυμναστήριο, καθώς τα όργανα χρησιμοποιούνται από πολλούς αθλούμενους καθημερινά χωρίς πρώτα να απολυμαίνονται και έτσι τα μικρόβια βρίσκουν πρόσφορο έδαφος για να αναπτυχθούν στις επιφάνειες των μηχανημάτων. Έτσι επειδή είναι λίγο δύσκολο και πρακτικά αδύνατο το να απαιτήσουμε να απολυμαίνονται τα όργανα γυμναστικής κάθε φορά πριν τα χρησιμοποιήσουμε, υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι, για να κρατήσουμε τα μικρόβια του γυμναστηρίου μακριά από την καθημερινότητά μας. 
 
Αρχικά, θα πρέπει να έχουμε τη δική μας πετσέτα, στην οποία θα ξαπλώνουμε πάνω στα ειδικά μηχανήματα αποφεύγοντας την άμεση επαφή του σώματός μας με τα όργανα γυμναστικής. 
Τα χέρια θα πρέπει να πλένονται συχνά και αμέσως μετά τις ασκήσεις να γίνεται ντους σε όλο το σώμα. Σε περιπτώσεις ασκήσεων, όπου απαιτείται ατομικό στρώμα (π.χ. γιόγκα), θα πρέπει να έχουμε προμηθευτεί το δικό μας στρωματάκι, το οποίο και θα πλένουμε συχνά. 
 
Βασική πηγή μόλυνσης είναι και βρεγμένα ή υγρά πόδια. Προμηθευτείτε με σαγιονάρες και μην αποχωριστείτε ούτε μέσα στο ντους του γυμναστηρίου καθώς οι επιφάνειες της ντουζιέρας φιλοξενούν μια σειρά από επικίνδυνους μύκητες. 
 
Φυσικά, σε καμία περίπτωση, δεν θα πρέπει να κάνετε το λάθος να σκουπίσετε το σώμα σας μετά το ντους με την πετσέτα που έχετε χρησιμοποιήσει για να σκουπίσετε τον ιδρώτα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης ή έχετε απλώσει πάνω στις επιφάνειες των μηχανημάτων, για να τα χρησιμοποιήσετε καθώς σίγουρα αποτελούν πηγή πολλαπλών μικροβίων. 
 
Τέλος, δεν θα πρέπει να έχουμε ανοιχτές πληγές στο σώμα μας γιατί αποτελούν μια εύκολη «δίοδο» για τα ύπουλα μικρόβια κάθε είδους. Οι πληγές, αμυχές ή τραυματισμοί, θα πρέπει να καλύπτονται με ειδικούς αντιμικροβιακούς επιδέσμους και τσιρότα εμποδίζοντας έτσι κάθε πιθανή μόλυνση.
 
Από το Χάρη Κόγια, επιστημονικό συνεργάτη neadiatrofis.gr

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

6168031

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

«Σήμερα είναι η πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μου», ήταν η φράση που είπε στη…

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια υγείας – «Αν καθυστερούσαμε πέντε λεπτά, τα πράγματα θα ήταν πολύ διαφορετικά» (video)

Χατζηπαναγιώτης

Χρήστος Χατζηπαναγιώτης: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την περιπέτεια υγείας – «Αν καθυστερούσαμε πέντε λεπτά, τα πράγματα θα ήταν πολύ διαφορετικά» (video)

«Αν ήμουν μόνος μου, ίσως το άφηνα να δω αν θα περάσει», ανέφερε στις δηλώσεις…

«Για κοίτα με στα μάτια»… μήπως το κεντρικό άρθρο του in.gr είναι μια απάντηση Μαρινάκη στον Μητσοτάκη;

in.gr

«Για κοίτα με στα μάτια»… μήπως το κεντρικό άρθρο του in.gr είναι μια απάντηση Μαρινάκη στον Μητσοτάκη;

«Πάντως τα "συμφέροντα" που δεν κατονομάζει ο πρωθυπουργός δεν κρύβονται, ούτε χρειάζονται κανέναν πληρεξούσιο», αναφέρεται…

Σοκαριστικές λεπτομέρειες για το ακέφαλο πτώμα στην Καρδίτσα: Άγριο ζώο μπήκε στο σπίτι της

ΕΚΑΒ

Σοκαριστικές λεπτομέρειες για το ακέφαλο πτώμα στην Καρδίτσα: Άγριο ζώο μπήκε στο σπίτι της

Σοκάρει η ιατροδικαστική εξέταση της 85χρονης που βρέθηκε χωρίς κεφάλι στην Καρδίτσα

Καραμανλής: Θλιμμένη παράσταση στον αέρα του ΣΚΑΪ – «Δεν ήταν εύκολο το να κατέβω ξανά υποψήφιος» (video)

6028608

Καραμανλής: Θλιμμένη παράσταση στον αέρα του ΣΚΑΪ – «Δεν ήταν εύκολο το να κατέβω ξανά υποψήφιος» (video)

«Στην πολιτική δεν μπήκα στα 20, μπήκα στα 40 μου. Δεν είναι σκοπός για μένα…

Δικηγόρος μητέρας 12χρονης: «Κατήγγειλε τον βιαστή του παιδιού της και πήγε φυλακή. Μόνο εδώ συμβαίνουν αυτά» (Video)

6167994

Δικηγόρος μητέρας 12χρονης: «Κατήγγειλε τον βιαστή του παιδιού της και πήγε φυλακή. Μόνο εδώ συμβαίνουν αυτά» (Video)

Αθώα κρίθηκε η μητέρα της 12χρονης από τον Κολωνό από το Μικτό Ορκωτό Δικαστήριο Αθηνών.…