Newsroom

Newsroom

Οι τροφές που σας κάνουν πιο νέους!

Το «για πάντα νέοι» είναι το όνειρο όλων κι αφού δεν υπάρχει κάποιο μαγικό φίλτρο να μας… σώσει, θα πρέπει να στραφούμε προς τη διατροφή μας με 3 ακόμη τροφές που πολλοί ίσως να μην γνωρίζουν πόσο μας ωφελούν.

5888d3fc1dc5243e1d8b4df1

Όπως είναι γνωστό, τα αντιοξειδωτικά των τροφών είναι οι κύριοι σύμμαχοί μας στη μάχη με το χρόνο, καθώς αυτά είναι που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που φέρνουν τη γήρανση στον οργανισμό, έσω κι έξω. Και οι παρακάτω 3 τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτό, αρκεί να τις βάζετε πιο συχνά στη διατροφή σας.

Γαρίφαλα

Το μυρωδικό αυτό περιέχει 4 φορές τις φαινόλες που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες σε σχέση με το δενδρολίβανο, γι’ αυτό προσθέστε το στη σάλτσα σας, τόσο για άρωμα, όσο και για οφέλη… νεότητας.

Φιστίκια

Μια μερίδα φιστικιών 28 γραμμαρίων περιέχει περίπου τόση ρεσβερατρόλη –μια ουσία που συνδέεται με μείωση του κινδύνου για διαβήτη και παχυσαρκία– όση και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.

Ξερά δαμάσκηνα

Τα ξερά δαμάσκηνα αυξάνουν τα επίπεδα των αντιοξειδωτικών στον οργανισμό σας, γι’ αυτό προσπαθήστε να τα βάλετε καθημερινά στη διατροφή σας (1-2 χούφτες αρκούν), ωφελώντας παράλληλα και το έντερό σας.

Πηγή: clickatlife.gr

Κολωνός: Σήμερα η απόφαση του δικαστηρίου για τον Μίχο, τον «Μιχάλη» και τη μητέρα της 12χρονης

michos ilias 1

Κολωνός: Σήμερα η απόφαση του δικαστηρίου για τον Μίχο, τον «Μιχάλη» και τη μητέρα της 12χρονης

Οι δικαστές καλούνται να αποφανθούν για την ενοχή ή μη 26 κατηγορουμένων - Συγκεντρώσεις υποστήριξης…