Η αρνητική φωνή που όλοι έχουμε στο κεφάλι μας

Δεν ξέρω αν το έχεις παρατηρήσει κι εσύ, αλλά υπάρχει μια φωνή στο κεφάλι μας που μας μιλάει και μας κατευθύνει. Μόνο που συνήθως είναι αρνητική.

Οι περισσότεροι από εμάς δεν το αντιλαμβανόμαστε, αλλά καθημερινά, καθώς ζούμε τη ζωή μας, ερμηνεύουμε ασυνείδητα κάθε κατάσταση που βιώνουμε, είτε αυτή είναι μικρή είτε μεγάλη. Αυτή η φωνή μέσα στο κεφάλι μας διαμορφώνει την αντίληψή μας για τις καταστάσεις που ζούμε.

Παρακάτω ακολουθούν κάποια βήματα που θα σε βοηθήσουν να αναγνωρίσεις, να σταματήσεις και να αντικαταστήσεις τις αρνητικές σκέψεις με θετικές: