Η αγχώδης διαταραχή στο σεξ – Πώς το σεξ σου προκαλεί πανικό

Είναι γεμάτοι στρες, έχουν ανασφάλεια για την εικόνα τους, νιώθουν ότι δεν δέχονται και δεν προσφέρουν ερωτική ικανοποίηση. Το σεξ είναι συνώνυμο του πανικού.

Δεν υπάρχει καμία επικοινωνία κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης, η γυναίκα και ο άνδρας έχουν μειωμένη αυτοπεποίθηση και νιώθουν ότι δεν είναι επαρκείς.

Το σεξ δεν προσφέρει καμία ευχαρίστηση, δεν υπάρχει διέγερση, ο οργασμός χάνεται στο δρόμο. Αυτό είναι το sexual performance anxiety. Η αγχώδης διαταραχή στο σεξ.

Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;

1) Φόβος ότι «δεν θα είμαι καλός- η στο κρεβάτι», δεν θα μπορέσω να ανταποκριθώ, δεν θα μπορέσω να ικανοποιήσω σεξουαλικά τον- την σύντροφό μου.

2) «Δεν μου αρέσει το σώμα μου»: Τα άτομα που εμφανίζουν αυτή τη διαταραχή έχουν πολύ κακή εικόνα για το σώμα τους. Νιώθουν ότι έχουν παραπανίσια κιλά, ψεγάδια.

3) Δυσκολία στη σχέση που εκφράζεται με ένα συνεχές άγχος.

4) Ο άνδρας νιώθει ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει την σύντροφό του λόγω γιατί έχει την πεποίθηση ότι δεν έχει τα κατάλληλα «προσόντα».

5) Η γυναίκα νιώθει ότι δεν μπορέσει να φτάσει σε οργασμό ή να απολαύσει την σεξουαλική εμπειρία.

Πώς αντιμετωπίζεται;

1) Συμβουλές από έναν ειδικό: Ένας ειδικός στην αντιμετώπιση σεξουαλικών προβλημάτων είναι ένα πρόσωπο στο οποίο με ασφάλεια μπορεί να μιλήσει το άτομο που εμφανίζει αυτή τη διαταραχή. Η θεραπεία μας βοηθά να γίνουμε πιο άνετοι με την σεξουαλικότητά μας και να μειώσουμε ή να εξαλείψουμε τα θέματα που προκαλούν την διαταραχή.

2) Επικοινωνία με τον- την σύντροφό μας: Η επικοινωνία μπορεί να βοηθήσει στις ανασφάλεια που εμφανίζει το άτομο για την εικόνα του και την απόδοσή του στο σεξ.

3) «Ξεχνιέμαι»: Το άτομο προσπαθεί να αποσπάσει τη σκέψη του. Με μουσική ή με οποιονδήποτε άλλον τρόπο την ώρα που κάνει σεξ. Χαλάρωση και απόλαυση της στιγμής, αυτός είναι ο στόχος.