Newsroom

Newsroom

Γνωρίστε την κυτταρίτιδα και μάθετε πως να την "πολεμήσετε"

Ο ορισμός για την κυτταρίτιδα μας δίνει και τον δρόμο για την θεραπεία της. Ορίζοντας σαν κυτταρίτιδα την μικρο-αρχική διόγκωση…

kitaritida

Ο ορισμός για την κυτταρίτιδα μας δίνει και τον δρόμο για την θεραπεία της. Ορίζοντας σαν κυτταρίτιδα την μικρο-αρχική διόγκωση των λιποκυττάρων μας δείχνει ότι η θεραπεία βασίζεται σε δύο άξονες:  
την έγκαιρη έναρξη λιποδιαλυτικής δίαιτας και άσκησης. Η διατροφή μαζί με την άσκηση είναι από τα σημαντικότερα όπλα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας οφείλεται στην αύξησης του όγκου του σωματικού λίπους και είναι η βιολογική εισαγωγή στην παχυσαρκία. Όταν τα λιποκύτταρα αρχίσουν και μεγαλώνουν σε όγκο συμπιέζουν τον εξωκυττάριο χώρο με αποτέλεσμα να χαμηλώνει η ροή αίματος στα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη σωστή θρέψη και οξυγόνωσή τους. Το αποτέλεσμα να έχουμε κακή κυκλοφορία του αίματος καθώς και συσσώρευση άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού.

Τα λιποκύτταρα παύουν να επικοινωνούν με το θρεπτικό τους περιβάλλον φυσιολογικά, διαταράσσονται οι ορμονικές λήψεις σημάτων που δέχονται και αρχίζουν να λειτουργούν ανεξέλεγκτα. Από την άλλη πλευρά η μειωμένη οξυγόνωση που εμφανίζεται βοηθά στο να μην καίγεται αυτό το λίπος μιας και η καύση λίπους είναι αερόβια διαδικασία. Η συνεχιζόμενη αύξηση του όγκου τους προκαλεί στην επιδερμίδα τη γνωστή σε όλους «φλούδα πορτοκαλιού». Οι αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν ή και να βοηθήσουν στην δημιουργία του προβλήματος της κυτταρίτιδας είναι πολλές και μπορούν να επηρεάζουν είτε ως μεμονωμένοι λόγοι είτε ως συνδυασμός περισσοτέρων.

Κληρονομικότητα
Ορμονικές διαταραχές
Έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Κάπνισμα
Διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος
Κακές διατροφικές συνήθειες και παχυσαρκία
Άγχος

Έξυπνα tips για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

Μείωση των λιπαρών της διατροφής
Κατανάλωση νερού
Μείωση κατανάλωσης αλατιού
Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ
Αύξηση κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών
Αύξηση κατανάλωσης οσπρίων και δημητριακών ολικής άλεσης
Μείωση ζάχαρης και γλυκών

Ιάκωβος Θεοδοσίου 

Ιατρός Διαιτολόγος

www.dietaplasma.gr 

Οικονομάκου: Η απάντηση για τις φωτογραφίες στο Ντουμπάι – «Τους ενοχλεί γιατί ζουν μια δυστυχισμένη ζωή» (video)

Οικονομάκου

Οικονομάκου: Η απάντηση για τις φωτογραφίες στο Ντουμπάι – «Τους ενοχλεί γιατί ζουν μια δυστυχισμένη ζωή» (video)

«Δεν μου αρέσει και δεν μου ταιριάζει να εκθέτω τα προσωπικά μου», τόνισε η Αθηνά…

Ο Βαγγέλης Βλάχος αφιέρωσε στον Καραμανλή το βίντεο του Άδωνι με τα τρενάκια – «Αφού δεν καταλαβαίνουν…»

430113696 386032271017011 577611428516139923 n

Ο Βαγγέλης Βλάχος αφιέρωσε στον Καραμανλή το βίντεο του Άδωνι με τα τρενάκια – «Αφού δεν καταλαβαίνουν…»

Με βίντεο του Άδωνι να... παίζει με τρενάκια ανέβασε ο Βαγγέλης Βλάχος θέλοντας να απαντήσει…

Χείμαρρος ο Λαζόπουλος: «H μικρή χούντα των Πλεύρη, Άδωνι και Βορίδη ανέλαβε τον ρόλο της συγκάλυψης» (video)

Λαζόπουλος 1

Χείμαρρος ο Λαζόπουλος: «H μικρή χούντα των Πλεύρη, Άδωνι και Βορίδη ανέλαβε τον ρόλο της συγκάλυψης» (video)

«Μην αφήσετε το τσεκούρι, κρατήστε ακέραιο το επάγγελμα σας του τσεκοροποιού», ανέφερε ο Λάκης Λαζόπουλος…

Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τούρτα για τα γενέθλια του μετά την ορκωμοσία του – Τι δώρο του έκαναν (εικόνες)

6168234

Στέφανος Κασσελάκης: Έσβησε τούρτα για τα γενέθλια του μετά την ορκωμοσία του – Τι δώρο του έκαναν (εικόνες)

Τούρτα για τα γενέθλια του έσβησε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Στέφανος Κασσελάκης, λίγο μετά την…

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

6168031

Πρώτη δήλωση 12χρονης για Κολωνό: «Θέλω να γίνω εισαγγελέας, να κλείνω στη φυλακή ανθρώπους όπως αυτούς που με βίασαν» (Video)

«Σήμερα είναι η πιο ευτυχισμένη μέρα της ζωής μου», ήταν η φράση που είπε στη…